تاثیر بازی های فکری بر مغز
تاثیر بازی های فکری بر مغز نام این مقاله از وب سایت افرادخت می باشد. تیم روانشناسی و آموزشی افرادخت در این مقاله قصد دارد که به مزایا و فواید بازی های فکری اشاره نماید. در این مقاله تاثیر های مثبتی که انواع بازی های فکری به تفکر و قدرت ذهن انسان می گذارد پرداخته است. همچنین بازی های فکری به شما در زندگی به صورت غیر مستقیم کمک می نماید. زیرا که قدرت پردازش و تجزیه و تحلیل و تفکر مغز را افزایش می دهد. باز های فکری می‌توانند برخی از مهارتهای مغز و گاه بدن را تقویت کنند.
تاثیر بازی های فکری بر مغز کودکان و نوجوانان
پژوهش‌هایی در این خصوص که بازی کردن چه تاثیری بر عملکرد مغز دارد، صورت گرفته است. پژوهشگران موسسه ملی بهداشت، در رابطه با کودکان تحقیقاتی کامل و گسترده صورت داده‌اند که نتایج شگفت‌آوری داشته است.
این پژوهشگران سه توانایی شناختی عمده را سوژه خود قرار دادند:
- سرعت عملکرد
- توانایی حل مسئله
تاثیر بازی های فکری بر مغز بزرگسالان
اکنون می‌خواهیم ببینیم در بزرگسالان بازی کردن چه تاثیری بر عملکرد مغز دارد. پژوهش‌هایی در این رابطه نیز صورت گرفته است و سالمندانی بین ۶۰ تا ۸۰ سال تحت آموزش با بازی فکری قرار گرفتند.
پس از پایان آموزش که در دوره‌ای ۴ تا ۵ هفته‌ای برگزار شد، تاثیر بازی های فکری بر مغز افراد بررسی شد.
بررسی‌ها نشان داد حافظه کوتاه‌مدت این افراد حتی در مواردی که مستقیما در دوره آموزشی لحاظ نشده بود، بهبود و تقویت یافته است.
این افراد پیشرفت‌هایی بیرون از محیط آموزش و آزمایش و در زندگی روزمره را نیز تجربه کردند.
اگرچه این بازیهای آموزشی متمرکز بر تقویت حافظه بودند، بر سایر مهارت‌ها نیز تاثیر داشتند. در برخی از پژوهش‌ها ارتباطی میان حافظه با هوش سیال یافت شده است.
تقویت حافظه، تاثیراتی دیگر چون بهبود مهارتهای شناختی، درک مطلب و مهارتهای بینایی را به دنبال داشته است.
البته برخی پژوهش‌های دیگر این نتایج را نقض کرده‌اند بنابراین لازم است پژوهش‌های کامل‌تری صورت گیرد.
مزایای بازی فکری
بیشترین دلیل اهمیت بازی های فکری در این است که به صورت گروهی انجام شوند. بازی فردی هم خوب است! این که بتوانیم به تنهایی اوقات خوشی داشته باشیم و با خودمان وقت بگذرانیم .
عالی است ولی در این صورت، از بسیاری از فواید بازی های فکری دورهمی محروم خواهیم شد.
حدالامکان، این بازی ها را به صورت جمعی انجام دهید تا بتوانید از مزایای بازی های فکری، به صورت کامل بهره‌مند شوید.
تفریح و سرگرم شدن تنها یکی از فواید بازی های فکری می باشد، بازی فکری و سلامت روان رابطه ی مستقیمی باهم دارند.
همچنین تاثیر بسزای بازیط فکری بر مهارت های شناختی و عملکرد ذهن را نباید از یاد برد. از جمله مزایای بازی های فکری می توان موارد زیر را نام برد.
باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود
در بازیهای فکری، باید دائما همه چیز را در نظر بگیریم و به آنها فکر کنیم. رفتار رقبا، شرایطی که در آن گیر افتاده‌ایم، تصمیماتی که باید در مقابل رفتار طرف مقابل بگیریم و حتی، شرایطی که ممکن است بعد از هر انتخاب برایمان رخ بدهد. این یعنی، استفاده کامل از سلول‌های مغزی.
بهتر است بدانید که هر چقدر بیشتر به سلول‌های مغزتان استراحت بدهید، آنها را تنبل‌تر می‌کنید.
وقتی از آنها استفاده نشود، می‌میرند و این باعث می‌شود تا در معرض کندی ذهن یا آلزایمر قرار بگیریم.
اگر روال زندگی شما یک چیز روتین شده است و در طول روز، کاری ندارید که بخواهید برای انجامش، به مغزتان فشار بیاورید، باید به فکر یک جایگزین خوب باشید. چه چیزی بهتر از بازی فکری!
با انجام بازیهای فکری می‌توانید مغزتان را در بهترین وضعیت ممکن حفظ کنید. به ذهن ورزش بدهید و حالا حالاها، آن را جوان نگه‌دارید.
کمک به تمرکز روی کار های مهم
تمرکز کردن کار سختی نیست ولی، گاهی به کاری غیرممکن تبدیل می‌شود. مخصوصا زمان‌هایی که با مسائل زیادی روبرو هستیم.
نداشتن تمرکز باعث می‌شود نتوانیم کارهایمان را به خوبی و سر موقعی که باید به اتمام برسانیم.
اگر یاد بگیریم که در هر زمان، فقط به یک چیز فکر کنیم مطمئنا می‌توانیم کارها را بهتر انجام دهیم و زودتر تمام کنیم.
انجام بازی های فکری، تمرین خوبی هستند تا میزان تمرکزمان را افزایش بدهیم.
هدف ما در انجام بازیهای فکری نزدیک است.
می‌دانیم چه چیزی از بازی می‌خواهیم و قرار است چه کاری انجام بدهیم.
مسیر مشخص است.
حتی می‌دانیم که قرار است کی آن را تمام کنیم.
همه‌ی این عوامل در کنار هم، باعث می‌شود تا موقع انجام دادن بازی فکری، بیشترین تمرکز را داشته باشیم و اجازه ندهیم که فکرمان درگیر مسائل دیگر شود.
ما هنگام بازی فکری، در بالاترین حد تمرکز قرار داریم. هر چه بیشتر بازی فکری انجام بدهیم، ذهنمان بیشتر به فکر کردن متمرکزانه عادت میکند.
این یک تمرین است و کمک میکند در کارهای مهم‌تر هم تمرکز بیشتری به خرج بدهیم.
یاد بگیریم، موقع انجام یک کار، وقت مناسبی به فکر کردن به کارهای دیگر نیست و اگر این کار را انجام دهیم، نتیجه خوبی نخواهیم گرفت.
بدون هیچ محدودیتی برای همه قابل انجام است
از جمله فواید بازی های فکری این است که محدودیت‌ها را دور زده است. مثلا، چه برای خانم‌ها و چه برای آقایون مناسب است.
چه برای افراد سن بالا و چه برای بچه‌ها سرگرم‌کننده است.
حتی، محدودیت‌های جسمی هم در این نوع بازی‌ها کمتر احساس می‌شوند و خیلی از معلولین، به راحتی می‌توانند به این وسیله یک بازی جمعی را تجربه کنند.
موجب افزایش میزان صمیمیت و دوستی می‌شود
امروزه در خانواده‌ها، تفاوت در نسل‌ها بیشتر از هر زمان دیگری به چشم می‌آید! هیچ حرف مشترکی نیست یا اگر هم هست، قابل درک نیست. خب، این به این خاطر است که ما از لحاظ جسمی در یک جا هستیم، اما با هم وقت نمی‌گذرانیم.
در واقعیت، ما در کنار هم نیستیم و هر کدام زندگی‌های جداگانه‌ای در اتاق‌های شخصی و گوشی‌های شخصی‌ترمان داریم.
بهتر است، با استفاده از یک سرگرمی مشترک، این فاصله‌ها را کنار بزنیم.
راه‌های مختلفی وجود دارد. تماشای فیلم در کنار هم، رفتن به تفریح و انجام بازی فکری دورهمی !
بازیهای فکری همانطور که گفته شد، بدون هیچ محدودیتی برای همه قابل انجام هستند و با تمام سلیقه‌ها هم همخوانی دارند.
پس برای افزایش میزان صمیمیت، می‌توان به طور جدی به آنها فکر کرد.
خیلی از روانشناسان، استفاده از بازی های فکری و جمعی را راه مناسبی برای رفع مشکلات درون خانواده و مشکلات عاطفی اعضای خانواده می‌دانند.
می‌تواند مثل یک ترفند تربیتی به کار گرفته شود
روانشناسان معتقدند که آموزش نکات تربیتی بهتر است به صورت غیرمستقیم باشد تا تاثیر بیشتری داشته باشد.
برای مثال، آموزش این نکات در قالب قصه تاثیر بیشتری در بچه‌ها می‌گذارد.
بازیهای فکری هم دست کمی از قصه‌ها ندارند و می‌توانند به خوبی به شما کمک کنند تا فرزندان خود را با مشکلات زندگی، اخلاقیات و رفتارهای درست آشنا کنید.
آموزش رعایت حق دیگران، داشتن آمادگی برای رخدادهای غیرقابل پیش‌بینی، تحمل شکست و صبر و تحمل و امید، چیزهایی است که می‌توان در قالب بازیهای فکری و گروهی به بهترین حالت ممکن به فرزندانمان انتقال بدهیم.
هوش هیجانی را در ما پرورش می‌دهد
از دیگر مزایای بازی فکری پرورش هوش هیجانی و تقویت آن می باشد.
هوش هیجانی به مجموعه‌ای از مهارت‌ها و صلاحیت‌های اجتماعی می‌گویند که بر توانایی‌های ما برای درک و تشخیص و مدریت هیجان، حل مسائل تاثیر می‌گذارد و کمک میکند تا بتوانیم با چالش‌ها، نیازها و فشارهای زندگی سازگار شویم.
به این هوش EQ می‌گویند. که با ضریب هوشی یا همان IQ فرق میکند.
همه فکر می‌کنند که ضریب هوشی از اهمیت بیشتری برخوردار است و همان است که تایین میکند چه کسی در زندگی موفق باشد و چه کسی نباشد!
اما تحقیقات چیز دیگری نشان می‌دهد! هوش هیجانی در میزان موفقیت ما تاثیر بیشتری دارد.
از جمله فواید بازی های فکری این است که کمک میکند بتوانیم مولفه‌های هوش هیجانی را در خود پرورش بدهیم.
بازی های رومیزی از جمله سرگرمی های آموزنده ای هستند که مزایای بسیاری برای کودکان نیز دارند.
از مزایای بازی های فکری می توان در جهت پرورش مهارتهای اجتماعی و توانایی های ذهنی کودکان بهره برد.
برای آشنایی با انواع اسباب بازی های فکری کودکان بر روی لینک بازی فکری کودکان کلیک کنید.
فواید بازی فکری و تاثیر آن روی مغز
اگر سلول‌های مغزی به فعالیت کردن، تشویق نشوند، استدلال نکنند و به دنبال حل مسائل و رفع چالش‌های گوناگون نباشند، کارایی خود را از دست خواهند داد. اما به کمک بازی فکری می‌توان مغز را تمرین داد و قبراق نگه داشت. از جمله مزایای بازی فکری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تقویت حافظه
- افزایش سرعت انتقال
- افزایش سرعت تفکر
- افزایش مهارتهای شناختی
- افزایش سطح تمرکز
- افزایش مهارت استقلال در تفکر و برنامه‌ریزی
بدون دیدگاه