این نکات به شما کمک می‌کند تا بچه‌هایتان را به سرعت از در بیرون ببرید و برای روز جدید آماده کنید!
با نزدیک شدن به سال تحصیلی جدید، صبح‌ها می‌تواند به یک گردباد تبدیل شود وقتی که بچه‌ها را آماده می‌کنید. همه ما می‌دانیم که این وضعیت چقدر می‌تواند شلوغ باشد، اما با چند تغییر ساده می‌توانید این صبح‌های پرمشغله را آسان‌تر کنید.
در اینجا ۱۰ نکته سریع برای کمک به آماده‌سازی بچه‌هایتان برای مدرسه در سریع‌ترین زمان ممکن آورده شده است.
۱-شب قبل آماده شوید
صبح‌ها ممکن است شلوغ باشد، بنابراین شروع کارها از شب قبل می‌تواند به مدیریت این شلوغی کمک کند. سعی کنید بعد از شام چند دقیقه را به آماده کردن لباس‌ها، بسته‌بندی کیف‌های مدرسه و آماده‌سازی ناهار اختصاص دهید.
۲-زمان خواب منظم داشته باشید و به آن پایبند باشید
به یک زمان خواب منظم پایبند باشید تا صبح‌ها خوشایندتر باشد و از شروع عصبی جلوگیری شود. این به بچه‌ها کمک می‌کند تا با احساسی آرام و آماده برای استقبال از روز از خواب بیدار شوند. یک روال منظم خواب، ریتم آرامی ایجاد می‌کند که صبح‌ها را آسان‌تر کرده و اطمینان حاصل می‌کند که کوچولوها روز خود را با احساس خوشحالی و سلامتی آغاز می‌کنند.
۳-یک چک‌لیست صبحگاهی و برنامه بصری ایجاد کنید
سعی کنید روال‌های صبحگاهی را با یک چک‌لیست و یک برنامه بصری به فعالیت‌های سرگرم‌کننده تبدیل کنید. می‌توانید از تصاویر رنگارنگ برای نشان دادن هر مرحله، مانند مسواک زدن یا لباس پوشیدن، استفاده کنید و آن‌ها را در جایی آویزان کنید که بچه‌ها بتوانند ببینند. این‌طور صبح‌ها به یک سری مراحل ساده و آسان تبدیل می‌شود و کوچولوها دقیقا می‌دانند که بعد چه کاری باید انجام دهند.
۴-یک روال منظم ایجاد کنید و از تایمر استفاده کنید
در حالی که در ابتدا ممکن است دشوار باشد، روال‌های منظم اغلب حس آرامش بخشی از نظم را به ارمغان می‌آورند. سعی کنید هر صبح به یک برنامه مشخص پایبند باشید و با استفاده از یک تایمر برای هر کار، عنصر هیجان را اضافه کنید. ببینید آیا بچه‌ها می‌توانند زمان را شکست دهند و چه کسی زودتر از در خارج می‌شود. این روش سرگرم‌کننده می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند!
۵-صبحانه را ساده نگه دارید
در حالی که در فیلم‌ها این کار آسان به نظر می‌رسد، صبحانه واقعاً نیازی به بزرگ بودن ندارد؛ فقط باید سالم و خوشمزه باشد. گزینه‌های سریع و آسانی مانند ماست با میوه یا جو دوسر شبانه را انتخاب کنید. آماده‌سازی چند مورد از شب قبل یا بحث در مورد اینکه بچه‌تان چه چیزی می‌خواهد می‌تواند همچنین زمان را صرفه‌جویی کند و استرس صبح را کاهش دهد.
۶-یک ساعت شمارش معکوس خانوادگی راه‌اندازی کنید
صبح‌ها را کمی هیجان‌انگیزتر کنید با یک ساعت شمارش معکوس شاداب! آن را در جایی آویزان کنید که همه بتوانند ببینند و از آن برای شمارش زمان تا زمانی که باید به مدرسه بروید استفاده کنید. این ابزار بصری کوچک به بچه‌ها کمک می‌کند تا مفهوم زمان را واقعی‌تر درک کنند و کمی شادی به روال شما اضافه می‌کند.
۷-خودکفایی را تشویق کنید
بچه‌ها را تشویق کنید که کارهای ساده‌ای مانند مرتب کردن تختخواب، بسته‌بندی ناهار یا انتخاب لباس‌هایشان را انجام دهند. این نه تنها بار شما را کاهش می‌دهد بلکه اعتماد به نفس و استقلال آن‌ها را نیز افزایش می‌دهد. زمانی که آن‌ها این مسئولیت‌های کوچک را بر عهده می‌گیرند، روز را با احساس افتخار و توانمندی آغاز می‌کنند.
۸-استفاده از حمام را بهینه کنید
سعی کنید زمان استفاده از حمام را هماهنگ کنید تا هیچ کس در حال عجله یا منتظر نماند. اگر چند بچه دارید، راه‌اندازی یک حمام اضافی یا ایجاد یک برنامه زمانبندی برای استفاده از حمام می‌تواند تفاوتی ایجاد کند.
۹-یک “کیف آماده” درست کنید و یک فضای مشخص راه‌اندازی کنید
آیا همیشه احساس می‌کنید چیزی را فراموش می‌کنید؟ سعی کنید یک “کیف آماده” با ملزوماتی مانند بطری آب، تنقلات و هر چیز دیگری که برای فعالیت‌های ورزشی یا سایر فعالیت‌ها بعد از مدرسه نیاز است، جمع‌آوری کنید. آن را در یک مکان مناسب نگهداری کنید تا به راحتی هنگام خروج بردارید.
۱۰-صبح‌ها را با موسیقی انرژی‌بخش کنید
اگر بچه‌ها در حال مالیدن چشم‌هایشان و تلاش برای بیرون آمدن از تخت هستند، سعی کنید صبح را با کمی موسیقی آغاز کنید. حتی اگر فقط به آرامی در پس‌زمینه پخش شود، تهیه یک پلی‌لیست از آهنگ‌های مورد علاقه آن‌ها و پخش آن در حین آماده شدن می‌تواند به افزایش انرژی آن‌ها کمک کند و لحن مثبتی برای روز پیش رو ایجاد کند.
